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無理は禁物 

2012, 09. 04 (Tue) 02:45

おはこんばんちは~


ルィです。




昨日はダメでした。。久しぶりにダウン。
ちょっと最近、頑張りすぎていたかも。


今、少しでも体型を戻そうと、ストレッチ、ご飯少なめを毎日してます。あと、ガードル。

ご飯少なめは、マジで少ない。今までではありえないくらいの量だわ。



逆に、こんだけでも生きてけるなら、今までどんだけ食ってきたんや!と思うわ。

朝、ストレッチ少しと、寝る前ストレッチ、骨盤枕してるんです。
ストレッチは気持ちいいしね。




思うようには体型も戻ってないけど、まぁ気長にいきます。




しかし昨日は







何もできなかった。



dolすら無理だったんだわ。




インしてもすぐに止まります。


ストレッチしようにも、体が動かない。
傷口がけっこう痛い。




無理にやっても、腰にきたり体壊したらあかんから、昨日は早々に休みました。





みなさま、何事も無理は禁物。まわりに何かを頑張っている人がいるなら、たまに休ませてあげてね。



眠い!!おやすみ~

コメント

伊勢海老のお頭

ダイエットなら断食祭りが1番早いんだけど、
ルィさんは育児もあるから・・・う~ん。
間食をしてたら、間食をやめることだけでも効果あるよ~^^

2012/09/04 (Tue) 12:54 | 伊勢海老のお頭 | 編集 | 返信

ルィ

お頭さん♪
間食は、もともとあんまりしてないんですよ~
まぁ、全くしていなかったわけではないので、少しでもしていた間食はやめました♪

がんばりま~す!

2012/09/04 (Tue) 17:34 | ルィ | 編集 | 返信

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